Cómo recuperarse rápidamente de la enteritis: Las 7 mejores comidas buenas para la enteritis

Mientras criaba a dos niños, incluso cuando tuve una gastroenteritis, lo superé fácilmente, pero por primera vez tuve que ser hospitalizado por una gastroenteritis.

Está muy enfermo ㅠㅠ

 

Aunque solo estoy comiendo arroz blanco, parece que mejoro un poco y puedo comer, pero creo que debo evitar la comida durante una semana, así que busqué información y la comparto.

 

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La gastroenteritis es una de las enfermedades que ocurren con frecuencia en la vida cotidiana, causada por infecciones en el aparato digestivo. Es una enfermedad que afecta especialmente durante el verano, cuando los alimentos se estropean fácilmente, y puede acompañarse de síntomas como dolor abdominal, diarrea y vómitos, lo que puede causar molestias significativas en la vida diaria.

 

Por lo tanto, cuando se sufre de gastroenteritis, es importante elegir alimentos que ayuden a la recuperación para un tratamiento rápido. En este artículo, aprenderemos información básica sobre la gastroenteritis, cómo recuperarse rápidamente de ella y las 7 mejores comidas que son buenas para la gastroenteritis.

 

 

¿Qué es la enteritis?

 

La enteritis es una enfermedad que se produce por la infección de la mucosa del aparato digestivo, principalmente causada por virus o bacterias. También puede ocurrir cuando las personas consumen alimentos o agua contaminados con los que han estado en contacto durante mucho tiempo. Esta infección destruye las células del aparato digestivo y provoca inflamación, lo que reduce la función del sistema digestivo y causa síntomas como diarrea, vómitos y dolor abdominal.

 

Síntomas de gastroenteritis

 

La enteritis se presenta principalmente con síntomas como diarrea, dolor abdominal, vómitos y malestar estomacal. Además, puede acompañarse de pérdida de fuerza, fiebre y síntomas de deshidratación, y en casos graves, incluso solo beber agua puede causar vómitos o diarrea. También, síntomas como náuseas o sensación de plenitud pueden ser indicativos de enteritis, por lo que es importante recibir tratamiento antes de que la enfermedad empeore.

 

Causas de la enteritis

 

Las principales causas de la gastroenteritis son infecciones por virus o bacterias, que generalmente se transmiten a través de alimentos o agua contaminados. Además, la gastroenteritis puede ocurrir por descuidos en la higiene personal o en el lavado de manos. Por estas razones, para prevenir la gastroenteritis, es necesario mantener una higiene adecuada y seleccionar correctamente los alimentos.

 

Las 7 mejores comidas para la enteritis

Lo más importante a tener en cuenta cuando aparecen síntomas de gastroenteritis es la alimentación. Junto con un tratamiento farmacológico adecuado, se deben consumir alimentos que ayuden a la recuperación de la gastroenteritis.

 

Té de cebada

Cuando tienes gastroenteritis, es mejor beber té de cebada en lugar de agua simple. Si tienes gastroenteritis y continúas vomitando y teniendo diarrea, puedes deshidratarte, por lo que es importante beber agua con frecuencia. En ese momento, el té de cebada tiene un sabor tostado que resulta mucho más agradable para beber. El té de cebada ayuda a promover el movimiento intestinal, lo que puede ayudar a detener la diarrea, y también tiene un efecto para reducir la fiebre. Es recomendable beber té de cebada a una temperatura tibia.

 

 

2. Col rizada

El repollo contiene abundantes componentes que protegen la mucosa gástrica, ayudando a tratar la inflamación de la mucosa del estómago. Al comer repollo, la función debilitada del estómago mejora y puede recuperarse más rápidamente. Además, el repollo es rico en fibra dietética, lo que ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos y también facilita la digestión.

 

3. Papilla suave, caldo ligero

Cuando se presentan síntomas de gastroenteritis, es más recomendable consumir alimentos suaves como papillas ligeras y arroz blanco en lugar de una dieta normal, ya que esto ayuda en la recuperación. En particular, el arroz blanco es fácil de digerir y rico en nutrientes, lo que ayuda a aliviar la diarrea y facilita el proceso digestivo. La papilla y la sopa suave preparadas con poca sal ayudan a promover la digestión y a fortalecer el sistema inmunológico.

 

4. plátano

En lugar de alimentos pesados, los plátanos, que son ligeros y pueden proporcionar energía, también ayudan en casos de gastroenteritis. Los plátanos tienen la capacidad de aliviar los síntomas de deshidratación y diarrea, y debido a su alto contenido de fibra dietética, promueven la actividad intestinal para detener la diarrea y proporcionan sensación de saciedad, lo que ayuda en situaciones donde la gastroenteritis dificulta la alimentación.

 

5. Brotes de soja

Los brotes de soja son verduras que, de manera representativa, tienen efectos de suprimir la inflamación y eliminar el calor. En el Dongui Bogam también se menciona que cuando todo el cuerpo se siente pesado, entumecido o con dolor muscular, es bueno comer brotes de soja. Cuando se sufre de enteritis, es recomendable comer brotes de soja en una sopa clara sin agregar polvo de chile rojo. La sopa clara de brotes de soja cocida de manera transparente calma el estómago y previene la deshidratación.

 

6. Tofu

El tofu es un alimento que ayuda a aliviar el malestar estomacal cuando se presentan síntomas de gastroenteritis. Debido a que fortalece el intestino debilitado por la gastroenteritis, facilita la digestión y absorción, permitiendo su consumo de manera cómoda y sin molestias. Además, es rico en proteínas, por lo que incluso en pequeñas cantidades proporciona sensación de saciedad, siendo una excelente opción para reemplazar el arroz o los fideos como alimento principal.

 

7. Huevo cocido

Cocer huevos y comerlos ayuda a suministrar proteínas a los intestinos debilitados y a aliviar los síntomas de deshidratación. Además, debido a su efectividad en la digestión y absorción, se recomienda como un alimento que se puede consumir sin dificultad.

 

Alimentos que empeoran la gastroenteritis

Es recomendable no consumir alimentos demasiado grasos, con alto contenido de azúcar, alimentos fríos, leche cruda y bebidas carbonatadas hasta que los síntomas de la gastroenteritis desaparezcan por completo. Se recomienda evitar alimentos que puedan sobrecargar la digestión hasta que los síntomas de la gastroenteritis hayan desaparecido y pase una semana.