Plan de entrenamiento de intervalos para correr refrescante🎾

Plan de entrenamiento de intervalos para correr refrescante🎾

Ahora está lloviznando, así que no usé paraguas y caminé y corrí.

Me sudé un poco y recuperé la condición que se deterioraba por la mañana.

Después de un sueño adecuado, lo mejor es aire fresco por la mañana y ejercicio.