Piano di corsa rinfrescante ๐พ allenamento a intervalli
2024.05.07 08:37
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Piano di corsa rinfrescante ๐พ allenamento a intervalli
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Ora รจ una leggera pioggia, quindi ho camminato e corso senza usare l'ombrello.
Mi sono leggermente sudato e la condizione che si abbassava al mattino si รจ ripresa.
Dopo un sonno adeguato, come sempre, c'รจ l'aria fresca del mattino e l'esercizio fisico.
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