Kế hoạch chạy bộ sảng khoái 🎾 tập luyện xen kẽ

Kế hoạch chạy bộ sảng khoái 🎾 tập luyện xen kẽ

Bây giờ là mưa phùn nhỏ nên tôi đã đi bộ và chạy mà không cần dùng ô.

Tôi đã hồi phục trạng thái tinh thần sau khi đổ mồ hôi nhẹ và cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng.

Sau một giấc ngủ phù hợp, sáng sớm là không khí trong lành và tập thể dục.