Plan de course rafraîchissant 🎾 entraînement par intervalles

Plan de course rafraîchissant 🎾 entraînement par intervalles

Il pleuvait légèrement, alors je suis allé marcher et courir sans parapluie.

Je transpire légèrement et mon état de fatigue matinal s'est amélioré.

Après une nuit de sommeil adéquate, rien de mieux que l'air frais du matin et de l'exercice.