우블리에
척추정렬을 안정적으로 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
Entrenamiento en casa para el almuerzo 1️⃣
2026.03.01 12:03
controlar sugerencia chatarra
¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!
Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.
¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!
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comentario 5
- 카시오페아1015
기초 코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 건빵맛과자
기초 코어운동 수고하셨습니다 진짜 코어근육 중요하다고 생각해요
- 아침햇살77
포기하지 않고 끝까지 해내셔서 멋집니다. 쌓이는 기록이 참 경이롭습니다.
- 아침햇살77
뻣뻣한 몸이 부드러워지죠. 꾸준한 이완이 부상을 막아주는 비결입니다