우블리에
척추정렬을 안정적으로 잡아주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 카시오페아1015
기초 코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 건빵맛과자
기초 코어운동 수고하셨습니다 진짜 코어근육 중요하다고 생각해요