Empiezo la semana de forma saludable saliendo por la mañana y caminando 10.000 pasos. Parece que el ejercicio tiene buenos resultados si se hace con constancia.
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comentario 6
쩡♡
월요일 걷기 운동으로 만보
잘 마치셨네요.
우블리에
컨디션도 좋아지고 ,멘탈도 좋아지는 걷기운동 오늘도 부지런히 하셨네용^^
건강 잘 챙긴 오늘도 수고하셨어염💪
오둥씨
하루 약 1만 보 걷기는 치매 발병 위험을
절반가량 낮출 수 있답니다
꾸준히 걸으시는 루틴 잘하고 계시네요