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¡Paseo del sábado!

¡Paseo del sábado!

 

 

Ya ha pasado un tiempo desde que caminé 10.000 pasos.

 

No pude hacer ejercicio por la noche debido a la ola de frío del invierno.

Ya ha pasado un tiempo desde que hice ejercicio.

 

Caminar ayuda con los movimientos intestinales

Me siento bien y satisfecho ~

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comentario 12
  • 쩡♡
    토요일 만보 걷기 수고하셨어요.
    따뜻한 밤 되세요.
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      숲과 나무
      Escritor
      네, 쩡님 반갑습니다 ^^
      많이 추웠지만,
      걷고나니 기분이 좋았어요~ㅎ 
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    명잔걸
    토욜  만보걷기 인증 잘하셨어요 
    추운데 수고하셨어요 
    숲과나무님 멋쩌요
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      숲과 나무
      Escritor
      명잔걸님 반갑습니다 ^^
      ㅋㅋㅋ
      저는 별 멋은 없지만,
      멋있게 봐주신 명잔걸님이 
      멋지신듯요~ㅎ 
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    카시오페아1015
    토요일 만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      숲과 나무
      Escritor
      카시오페아님 반갑습니다 ^^
      응원의 말씀 감사합니다 ~ㅎ 
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    행복한일상
    어제 만보 걷기 수고하셨어요. 오늘도 건강을 위해서 화이팅 하세요
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      숲과 나무
      Escritor
      행복한일상님 반갑습니다 ^^
      좋은 말씀 감사드리며,
      함께 걷기운동 파이팅이십니다 ~ㅎ 
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    우블리에
    하체의 근육강화와 관절을 건강하게 해주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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      숲과 나무
      Escritor
      우블리에님 반가워요 ^^
      걷기운동 끝나고 나면
      장운동도 되어서 좋더라구요 ~ㅎ 
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    보통아이
    만보걷기 수고하셨습니다
     편한 밤 되세요 
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      숲과 나무
      Escritor
      보통아이닝 반갑습니다 ^^
      좋은 말씀 감사드리며,
      좋은 밤 되세요 ~ㅎ