Kesehatan/Fitness

Jalan-jalan di hari Sabtu!

2026.01.24 23:55

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Sudah lama sekali sejak saya berjalan sejauh 10.000 langkah.

Saya tidak bisa berolahraga di malam hari karena gelombang dingin musim dingin.

Sudah lama saya tidak berolahraga.

Berjalan kaki membantu melancarkan buang air besar.

Saya merasa baik dan puas ~

komentar 12

쩡♡

토요일 만보 걷기 수고하셨어요.
따뜻한 밤 되세요.

2026.01.25 01:26

숲과 나무

Penulis

네, 쩡님 반갑습니다 ^^
많이 추웠지만,
걷고나니 기분이 좋았어요~ㅎ

2026.01.25 01:34

명잔걸

토욜  만보걷기 인증 잘하셨어요 
추운데 수고하셨어요 
숲과나무님 멋쩌요

2026.01.25 02:08

숲과 나무

Penulis

명잔걸님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
저는 별 멋은 없지만,
멋있게 봐주신 명잔걸님이 
멋지신듯요~ㅎ

2026.01.25 20:32

카시오페아1015

토요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다

2026.01.25 07:21

숲과 나무

Penulis

카시오페아님 반갑습니다 ^^
응원의 말씀 감사합니다 ~ㅎ

2026.01.25 20:31

행복한일상

어제 만보 걷기 수고하셨어요. 오늘도 건강을 위해서 화이팅 하세요

2026.01.25 08:15

숲과 나무

Penulis

행복한일상님 반갑습니다 ^^
좋은 말씀 감사드리며,
함께 걷기운동 파이팅이십니다 ~ㅎ

2026.01.25 20:31

우블리에

하체의 근육강화와 관절을 건강하게 해주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염

2026.01.25 15:43

숲과 나무

Penulis

우블리에님 반가워요 ^^
걷기운동 끝나고 나면
장운동도 되어서 좋더라구요 ~ㅎ

2026.01.25 20:30

보통아이

만보걷기 수고하셨습니다
 편한 밤 되세요

2026.01.25 21:37

숲과 나무

Penulis

보통아이닝 반갑습니다 ^^
좋은 말씀 감사드리며,
좋은 밤 되세요 ~ㅎ

2026.01.25 21:53