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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 5
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    카시오페아1015
    점심 홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 점심 6분 기초 코어운동
    잘 해주셨네요
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    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     한결같네요 
     꾸준히 하시는게 기술이지요. 
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    냥이키우기
     관절마다 시원한 활력이 차올라요. 
    겨울 게으름 박살 낸 의지력 최고!