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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 3
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    영진왕빠
    오늘 점심 캐시홈트 체조를 잘 
    하셨네요 이제 또 운동 가셔야죠
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    우블리에
    일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 
    줄이는데 효과적인 코어운동 하시고
    건강 잘 챙기셨네염 
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    겸손한데이지
     화이팅입니다!   
    홈트 수고하셨습니다.