영진왕빠
오늘 점심 캐시홈트 체조를 잘 하셨네요 이제 또 운동 가셔야죠
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 겸손한데이지
화이팅입니다! 홈트 수고하셨습니다.