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16/10 Jueves Caminata de 10,000 pasos

Caminar por salud y dieta~

Llenando los escalones de unos 20.000 pasos

¡Oh Woon-wan el jueves también!

Ayer me dolieron los músculos de la Zumba, así que me dolieron un poco las piernas al caminar hoy. Espero que no me duelan al despertar mañana... ♡

 

Gracias por su arduo trabajo el jueves.

Buenas noches ♡♡

 

16/10 Jueves Caminata de 10,000 pasos

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comentario 10
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    우블리에
    줌바댄스 하시는군옹^^
    신나게 운동하면 시간이 금방 가서 
    좋아용
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    보통아이
    만보걷기 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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    강미형
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    강미형
    만보 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    행복한일상
    근육통이 있는 그래도 걷기 잘 하셨네요
    뭉친근육 잘 풀어주세요
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    작누💓
    오늘 아침 근육통은 좀 어떠신가요?
    불편하시면 오늘 운동은 하루 쉬어도 좋으실꺼 같아요~
    앞으로 남은 나들이 많으니깐요^^ 
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    비니비니
    근육통이 있는데 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    수고하셨습니다 
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    mhuii
    만보 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    아침햇살77
      힐링하세요 
    걷기는 건강초석입니다  
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    SM.Han
    길가의 낙엽이 발밑에서 바스락거리는 소리를 들으며 걸었을 그 순간, 정말 평화로웠을 것 같아요. 그런 소소한 행복을 느끼는 게 진짜 건강한 삶이죠. 오늘의 걸음이 행복으로 이어졌을 거예요.