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Health/Fitness

I always make sure to walk 20,000 steps on my working days~~💪

2025.06.12 21:53
controlar chatarra

 

Since it's a day of double shifts, I walk at least 20,000 steps every time.

It works. If it were before, I would have tried not to walk well.

It's just that now I walk actively when I work.

🤭🤭

 

I always make sure to walk 20,000 steps on my working days~~💪

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comentario 12
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    이혜진
    일도 이만보 걷기도 수고하셨어요.
편안한 밤 되세요 ~~
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      우블리에
      Escritor
      요즘에 투근무 하면서 이만보 걸으려고 하다 보니까 몸이 피곤하긴 하네요.😛
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    원희
    투근무하니 많이 걷게 되나봐요
2만보 수고하셨어요
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      우블리에
      Escritor
      하는일이 캐디일이다 보니 아시겠죵?^^
손이 많이 가는 고객님들 만나면 많이 걷게 돼 있어요.😛
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    샤이너스
    이만보 수고하셨어요 
응원합니다
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      우블리에
      Escritor
      열심히 걸어야 그만큼 에너지 소비도 되니까 요요현상 없이 다이어트 한거 잘 유지하기도 하고요.😊
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    비니비니
    투근무날이라 이만보 거뜬하게 달성하셨네요
수고하셨어요
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      우블리에
      Escritor
      원래는 이만보 안 걸었는데 일부러 좀 더 걷고 있어요.😊
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    땡땡이 
    근무 시간이 많아서 걸음수도 많네요
날씨도 더웠는데 고생하셨습니다
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      우블리에
      Escritor
      많이 걸으면 뭔가 자기만족감이 있어요🤭 늘 다이어트는 저의 숙제 지요.
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    찌니
    투근무하면 피곤하시겠어요
많이 걸으셨네요 응원합니다
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      우블리에
      Escritor
      투근무 하루 하면 괜찮은데 3일연짱 
하는날은 피곤에 지쳐서 퇴근하고 
기숙사 오면 바로 넉따운 되용 ㅎ