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Santé / Fitness

Je dois absolument faire 20 000 pas les jours de service~~💪

2025.06.12 21:53
vérifier ferraille

 

Je dois marcher au moins 20 000 pas chaque jour de service.

Ça marche. Avant, je n'aurais pas vraiment essayé de marcher bien.

C'est vrai, mais maintenant je marche activement quand je travaille.

🤭🤭

 

Je dois absolument faire 20 000 pas les jours de service~~💪

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commentaire 12
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    이혜진
    일도 이만보 걷기도 수고하셨어요.
편안한 밤 되세요 ~~
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      우블리에
      Écrivain
      요즘에 투근무 하면서 이만보 걸으려고 하다 보니까 몸이 피곤하긴 하네요.😛
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    원희
    투근무하니 많이 걷게 되나봐요
2만보 수고하셨어요
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      우블리에
      Écrivain
      하는일이 캐디일이다 보니 아시겠죵?^^
손이 많이 가는 고객님들 만나면 많이 걷게 돼 있어요.😛
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    샤이너스
    이만보 수고하셨어요 
응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      열심히 걸어야 그만큼 에너지 소비도 되니까 요요현상 없이 다이어트 한거 잘 유지하기도 하고요.😊
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    비니비니
    투근무날이라 이만보 거뜬하게 달성하셨네요
수고하셨어요
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      우블리에
      Écrivain
      원래는 이만보 안 걸었는데 일부러 좀 더 걷고 있어요.😊
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    땡땡이 
    근무 시간이 많아서 걸음수도 많네요
날씨도 더웠는데 고생하셨습니다
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      우블리에
      Écrivain
      많이 걸으면 뭔가 자기만족감이 있어요🤭 늘 다이어트는 저의 숙제 지요.
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    찌니
    투근무하면 피곤하시겠어요
많이 걸으셨네요 응원합니다
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      우블리에
      Écrivain
      투근무 하루 하면 괜찮은데 3일연짱 
하는날은 피곤에 지쳐서 퇴근하고 
기숙사 오면 바로 넉따운 되용 ㅎ