Hoy también me levanté, preparé un desayuno sencillo para los niños y mientras hacía estiramientos, me desperté un poco. Anoche, después de mucho tiempo, me acosté tarde y tengo la cabeza en blanco. Así que, primero relajo un poco el cuerpo y luego salgo, para poder llevar bien a los niños. Jajaja. La primera rutina de ejercicio del lunes de junio comienza subiendo las escaleras y pensando en cómo será el día.
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쩡♡
스트레칭으로 개운하게 몸 풀기 해주시고
아이들 등원과 함께 계단 오르기로 근력
운동 잘 챙겨주셨네요.