Dejar de fumar/beber

Desafío de una semana sin alcohol

2023.05.14 23:09

controlar sugerencia chatarra

Voy a intentar abstenerme de alcohol durante aproximadamente una semana porque no me siento bien.

Creo que me siento un poco peor, pero al hacerme un chequeo de salud, vi que hay algunos valores ambiguos, jaja.

Voy a intentar perder más de un kilogramo comiendo saludablemente durante esta semana y la próxima.

Ah... Es muy difícil no comer.

comentario 16

추천요정

금주하시면 확실히 몸이 달라지심을 느낄거에요
뽕뽕님의 금주 응원드려요

2023.05.14 23:12

뽕뽕

Escritor

금주하면 몸이 달라질까요~
짧게짧게 목표잡고 해보려구요~
길게 목표잡으면 지칠까봐

2023.05.14 23:36

이수진

오~우선 목표 세우신것만 해도 반은 성공아니겠어여~
일주일 금주 성공 응원합니다

2023.05.14 23:12

뽕뽕

Escritor

우선목표 세웠으니까 반은 성공한거네요 ㅎ
일주일만 어떻게 해보려구요~~그다음은 다음주에 생각하려구요

2023.05.14 23:37

사팔

저희 신랑 보니깐 금주가 확실히 효과는 좋더라구요 건강검진 수치들도 확실히 차이 납니다.

2023.05.14 23:38

뽕뽕

Escritor

오늘 하루 금주 성공중입니다. ㅎㅎ 
조금 걸었다고 목도 마르고 맥주도 땡기는데... 잘 참고있습니다. ㅎ

2023.05.15 22:47

수퍼마덜

한번에 끊는다 생각마시고~
일주일동안 줄여나가신다 생각해보세요~
금주 계획만으로도 50프로는 성공입니다!!

2023.05.14 23:55

뽕뽕

Escritor

경험상 서서히 줄이는게 너무 힘들더라구요 ㅎ
맘잡고 확 줄인다음에 조금씩만 즐기는걸로 해보려구요 ㅎㅎ

2023.05.15 22:48

진간장

지금은 일주일 금주지만 점점 늘려서 해보세요 응원합니다 
건강을 위해서 화이팅 입니다

2023.05.15 00:29

🍻

금주 정말 힘든거 같아요
저는 주로 맥주를 마시는데 제로로 바꿔봤네요
금주 꼭 성공하길 빕니다

2023.05.15 00:40

남경희

수치 무섭죠. 무엇보다 적극적인 자극이 수치들 같아요. 이번주 금주 금연 꼭 성공하시길 바랍니다.

2023.05.16 15:36

바쁜하루

맞아요 금주 힘들죠 몸 생각하면 끊어야 하고 
확 말고 천천히 줄여보시는.건 어떨까요

2023.05.17 12:57

이선호

몸에 들여있던 식습관이 갑자기 끊어내는게 정말 어렵죠.ㅠㅠ 근데 또 그만큼 습관들여진 것이기에 마음 먹고 참아야 절제되긴 하는것 같아요. 일주일 좀만 힘내시고 그 다음주부터는 이전보다 줄인 상태로 차차 줄여나가시길~

2023.05.18 15:59

유가연

아이고 금주 진짜어렵지요건강 생각해서라도 화이팅입니다

2023.05.18 19:06

황민수

금주를 할 수 있으면 해보세요 저는 이미 금주를 포기했습니다

2023.05.23 01:50

심승철

일주일 금주 도전하시고
점차 늘려갑시당

2023.05.23 23:57