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Berhenti Merokok/Minum

Tantangan untuk tidak minum selama seminggu

2023.05.14 23:09
memeriksa membatalkan

Saya merasa tidak sehat dan berencana untuk berhenti minum selama sekitar satu minggu.

Saya merasa agak tidak enak, tapi setelah menjalani pemeriksaan kesehatan, ada angka-angka yang agak ambigu, jadi... haha

Saya berencana untuk makan sehat selama seminggu ini dan mencoba menurunkan berat badan lebih dari 1 kilogram.

Ah.. sulit sekali tidak makan.

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komentar 16
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    추천요정
    금주하시면 확실히 몸이 달라지심을 느낄거에요
뽕뽕님의 금주 응원드려요
    • 뽕뽕
      Penulis
      금주하면 몸이 달라질까요~
짧게짧게 목표잡고 해보려구요~
길게 목표잡으면 지칠까봐
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    이수진
    오~우선 목표 세우신것만 해도 반은 성공아니겠어여~
일주일 금주 성공 응원합니다
 
    • 뽕뽕
      Penulis
      우선목표 세웠으니까 반은 성공한거네요 ㅎ
일주일만 어떻게 해보려구요~~그다음은 다음주에 생각하려구요 
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    사팔
    저희 신랑 보니깐 금주가 확실히 효과는 좋더라구요 건강검진 수치들도 확실히 차이 납니다.
    • 뽕뽕
      Penulis
      오늘 하루 금주 성공중입니다. ㅎㅎ 
조금 걸었다고 목도 마르고 맥주도 땡기는데... 잘 참고있습니다. ㅎ
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    수퍼마덜
    한번에 끊는다 생각마시고~
일주일동안 줄여나가신다 생각해보세요~
금주 계획만으로도 50프로는 성공입니다!! 
    • 뽕뽕
      Penulis
      경험상 서서히 줄이는게 너무 힘들더라구요 ㅎ
맘잡고 확 줄인다음에 조금씩만 즐기는걸로 해보려구요 ㅎㅎ
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    진간장
    지금은 일주일 금주지만 점점 늘려서 해보세요 응원합니다 
건강을 위해서 화이팅 입니다 
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    🍻
    금주 정말 힘든거 같아요
저는 주로 맥주를 마시는데 제로로 바꿔봤네요
금주 꼭 성공하길 빕니다
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    남경희
    수치 무섭죠. 무엇보다 적극적인 자극이 수치들 같아요. 이번주 금주 금연 꼭 성공하시길 바랍니다.
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    바쁜하루
    맞아요 금주 힘들죠 몸 생각하면 끊어야 하고 
확 말고 천천히 줄여보시는.건 어떨까요
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    이선호
    몸에 들여있던 식습관이 갑자기 끊어내는게 정말 어렵죠.ㅠㅠ 근데 또 그만큼 습관들여진 것이기에 마음 먹고 참아야 절제되긴 하는것 같아요. 일주일 좀만 힘내시고 그 다음주부터는 이전보다 줄인 상태로 차차 줄여나가시길~
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    유가연
    아이고 금주 진짜어렵지요건강 생각해서라도 화이팅입니다
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    황민수
    금주를 할 수 있으면 해보세요 저는 이미 금주를 포기했습니다
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    심승철
    일주일 금주 도전하시고
점차 늘려갑시당