영진왕빠
오늘도 마무리 운동으로 계단으로 위로 근력 강화 잘해 주셨네요 근력 아주 중요하죠
Como ejercicio de entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo.
Practiquemos subir escaleras.
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comentario 12
- 이혜진
하체 근력 운동 꾸준하게 잘해주고 계시네요. 저도 해야 되는데 아프고 나서는 계단오르기가 좀 힘드네요😂
- 허일
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원해요
- 우블리에
같은 시간 대비 평지걷기의 3배 효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 냥이키우기
뿌듯하겠습니다 저도 덩달아 힘이 불끈 솟아나네요