ejercicios para la parte inferior del cuerpo

식사 후 계단 오르기 수고하셨어요.
편안한 시간 되세요.

담율로

식사후에 계단오르기 너무나 
좋은운동이지요

하체 수고하셨습니다
도움되었겠네요 ㅎㅎ

우블리에

평지를 걸을때보다 에너지 소모가 
1.5배 더 큰 계단오르기 꾸준히 
하시고 건강 잘 챙기셨네영👍

와탕카7

계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요 

해피정

하체 강화에 좋은 계단오르기
 꾸준히 응원합니다 

아침햇살77

  성취감 가득한 하루 보내시길 
층수 확인하며 오르는 재미 있죠. 

아침햇살77

계단 운동의 힘이 대단한 듯해요. 
오늘도 한 걸음 건강해지셨네요.  

냥이키우기

  계단오르기 정말 좋아요
탄탄해진 하체가 벌써 느껴지네요