logo

下半身运动

下半身运动饭后爬楼梯可以增强肌肉力量。

有助于控制血糖

0
0
评论 11
  • 쩡♡
    식사 후 계단 오르기 수고하셨어요.
    편안한 시간 되세요.
  • 个人资料图片
    담율로
    식사후에 계단오르기 너무나 
    좋은운동이지요
  • 채소걸
    하체 수고하셨습니다
    도움되었겠네요 ㅎㅎ
  • 个人资料图片
    우블리에
    평지를 걸을때보다 에너지 소모가 
    1.5배 더 큰 계단오르기 꾸준히 
    하시고 건강 잘 챙기셨네영👍
  • 个人资料图片
    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
    • 个人资料图片
      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      일욜도 잘 보내세요 
  • 个人资料图片
    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
    • 个人资料图片
      애플
      作家
      잘 마무리 했어요 
      편안한 밤 보내세요 
  • 个人资料图片
    아침햇살77
      성취감 가득한 하루 보내시길 
    층수 확인하며 오르는 재미 있죠. 
  • 个人资料图片
    아침햇살77
    계단 운동의 힘이 대단한 듯해요. 
    오늘도 한 걸음 건강해지셨네요.  
  • 个人资料图片
    냥이키우기
      계단오르기 정말 좋아요
    탄탄해진 하체가 벌써 느껴지네요