이선호
스트레스받으면 바로 옷입고 운동화신고 나가야겠군요 몸도 건강하게 좋네요
(꿀팁) 스트레스 해소 30분 걷기
스트레스 받을 때 운동하면 기분 전환되고 스트레스가 줄어드는 것 같아요
30분 걷기 하면 적당히 땀도 나고 기분이 좋아짐을 느낄 수 있어요
동네 산책 코스가 있다면 가볍게 운동화, 트레이닝복 차림으로 가볍게 발 동작에 손동작을 추가해서 파워워킹하면서
30분간 걷기해주면 , 운동도 되고 스트레스도 풀리는 기분이 들어요
스트레스는 그 때 그 때 운동으로 풀자 30분간 운동에 집중할 수 있다면
걷기 아니라도 다 좋은것 같아요
저만의 스트레스 해소 꿀팁은 30분 걷기 입니다
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comentario 13
이실저도 스트레스나 답답하면 나가서 걸어요 확실히 좋아요
❤사랑맘❤스트레스 받을땐 운동만한게 없는것같아요 술 마시거나 다른건 건강도 해치니까요..😂
💗스트레스 해소 방법이 30분 걷기시라니 운동도 되고 스트레스도 풀리고 너무 좋은 방법인데요^^
underwood_busan스트레스 받을땐 나가서 걷는게 최고예요. 무선이어폰 노래들으며 걸음 최고.
- 배짱이
걷기는 모든것에 좋지요 걷기 응원합니다 화이팅
느릿팬더꾸준히 걷기 응원합니다 잡생각 안나서 좋아요
- homi
30분 걷기 참 좋아요 캐시워크 하면서 걸으니 포인트도 올라가고 일석이조네요
- 민트민트초코칩
맞아요 스트레스 받을 때 걸으면 확실히 잡생각없어지네요
황민수144.좋은 꿀팁잘봤습니다 확실히 그런것 같아요
지미니향기오 스트레스 해소법 감사합니다 저도 오늘 걷기에 집중해봐야겠어요
채아미스트레스 푸는 나만의 방법이 있으면 좋은거 같아요 걸으면서 건강도 챙기고 스트레스도 풀고 일석이조네요
임★선네 좋은정보 감사합니다.. 맞아요 걷은게 제일 좋은 것 같네요... 소화도 잘 되고요. 수고많으셨어요 응원할게요..