Cómo prevenir la catarata

Fui al hospital porque tenía la vista un poco borrosa.

Me recetaron gotas para los ojos debido al riesgo de cataratas.

Aún no es lo suficientemente grave como para requerir cirugía.

Estoy recibiendo tratamiento con medicamentos, pero me gustaría saber si hay alguna buena manera de retrasar la catarata.

Como formas prácticas que se pueden poner en práctica, como la alimentación o los hábitos de vida.