Cirugía plástica / Otros tratamientos

Bajar las escaleras

2023.09.04 13:54

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Últimamente, mis piernas se entumecen mucho y me despierto con calambres frecuentes, no sé qué hacer. Me dijeron que en lugar de dejar caer los huevos con demasiada fuerza, si caen con un golpe suave, ayuda a la circulación sanguínea, así que quiero intentarlo. Pero el problema es que en las venas varicosas la sangre que baja no puede volver a subir, ¿verdad?

미용 시술, 실제 효과 있을까?

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comentario17

또이또이

내려가기는 무릎에 또 안좋아서 안하고 있는데.. ㅎㅎ
챙길 게 너무 많네요

2023.09.18 22:27

임★선

네비가 내려가서 올라오지 못해서 문제가 되는 거거든요 초음파검사를 해야 되니 비용이 많이 들더라고요

2023.09.10 14:31

붉은레드

내려 가는거 잘 못하면  무릎에 안젛아요
올라가기하세요

2023.09.05 17:35

구름방울

아 계단내려가기도 운동이 되나보네요 항상 오르는것만 했는데
조심해서 해야할 듯 해요~

2023.09.05 00:28

또이또이

아.. 계단 내려가기가 도움이 돼요?
내려갈 때 무릎 관절 조심해야겠어요

2023.09.04 18:32

로또2등당첨

계단 내려올때 쿵쿵하면 무릎에 안좋은걸로 알아요 ㅜ 체중이 무릎에 실려서 무리간다더라구요 ㅜ 가능하면 엘리베이터 이용하심좋을것같아요

2023.09.04 17:45

쭈2

계단내려갈 때가 더 힘든데 혈액순환에는 더 좋은가뵈요

2023.09.04 15:56

지폐메이커

계단 오르기 할 때 허벅지(엉덩이 근육)에 자극 가도록 하세요.
제대로만 하면 정말 좋아요

2023.09.04 15:07

화합

Escritor

그렇지요 모든 제대로 알고 해야 효과가 좋고 부작용도 줄일 수 있을 것 같네요

2023.09.05 10:48

감사와행복

계단 내려가기 무릅에 안좋은데
다른  운동 알아보시면어떨가요?

2023.09.04 15:02

ㄱㅅㅇ

계단 내려오는거 안 좋다고 하던데요
하지정맥이시면 압박스타킹 신어보세요~

2023.09.04 14:43

misen

그런 방법도 있군요 한번 조였다가 풀어 주면 확 뚫리는 그런 시스템이겠어요

2023.09.05 13:45

찌니

계단내리기 무릎에 안좋아요
오르기는 안되나요?

2023.09.04 14:38

박숙자

계단 내려가기가 혈액순환에 좋군요..저도 한번해봐야겠어요

2023.09.04 14:26

misen

저도 계단 운동할 때 올라가는 것만 운동 효과 있는 줄 알고 있었는데 요즘은 내려가기도 합니다.

2023.09.04 14:16

계단내려가기는 무릎에 안좋다는데 쿵쿵하면 하지정맥류에 도움되는군요

2023.09.04 14:13

화합

Escritor

일단 내려가기 운동을 해 보니 다리에 혈류가 잘 흐르는지 체온이 올라가는 느낌은 있더라고요

2023.09.04 14:25