ㅇㄱ
저두 몇년전에 걸렸는데 완치는 없는것같아요 ㅜㅜ 괜찮다가도 많이 걷거나하면 아프더라고요 최대한 쿠션있는 신발과 핫팩으로 찜질해주고 스트레칭해주면 좀 낫더라고요
Tình trạng viêm gân gót chân không khỏi.
2023.07.02 07:29
controlar sugerencia chatarra
Do đặc thù công việc, tôi thường đứng lâu và hoạt động nhiều ngoài trời.
Từ một thời điểm nào đó, khi thức dậy tôi cảm thấy đau đến mức gần như không thể đi lại được
Khi tôi đến bệnh viện, họ nói tôi bị viêm cân gan chân. Họ bảo tôi nghỉ ngơi một thời gian...ㅠ
Tôi nghĩ rằng để nuôi sống gia đình thì không thể nghỉ ngơi.
Có bài tập hoặc thói quen hàng ngày nào giúp hỗ trợ viêm cân gan chân không?
Sau khi uống thuốc, tôi cảm thấy khá hơn một chút nhưng vẫn còn đau.
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comentario 18
꼬냥아쉬어주는게 가장 좋은 방법인데 말처럼 쉽지 않으니 어렵네요 정말 ㅠ 발편한 신발을 신어보세요~~
달남99발편한 신발로 한번 바꿔볼께요 댓글 감사합니다.
최혜선병원에서는 아프면 쓰지 말라구 하구 푹 쉬라구 하는데..어찌 현실은 그렇지 못하니 저두 ㅠㅠ네요 수시로 휴식 취하시구 신발두 편한걸루 신으세오
- 달남99
수시로 쉬어야 겠어요 감사합니다.
민토통증에는 역시 쓰지 않는 게 좋은 것이긴 한데.... 일상 유지하기가 힘드시겠어요
- 달남99
그렇죠. 이제 주말마다 어디 안가고 집콕입니다. 아이들도 이해하겠죠
감사와행복족저근막염 저도있어요 수년째 만보걷기하다보니 낳질않는데 유튜브보니 스트레칭해주는게 도움이된다해요 쿠션있는 신발 신는것도좋고 완치는 안되어도 통증이덜하면 되지요 시간되실때 함찾아 시청해보세요
- 달남99
좋은 팁 감사합니다. 유튜브에서 한번 찾아볼께요
김투덜신발도 용도에 맞춰 신으셔야 할 것 같구요 ㅠㅠ 치료 계속 받으셔야 하겠어요 에구 이래저래 고생이 넘 많으시네요
- 달남99
신발이 문제군요 한번 바꿔봐야 하나요
- highway032
좀 쉬어줘야 나을텐데 고민이시겠어요 쿠션있는 운동화가 도움이 된다네요
- 달남99
아..쿠션 있는 운동화 기억할께요 감사합니다.
푸른봄아프셔도 현실은 직장을 쉴수는 없으니 문제네요. 치료 잘받으시길 바래요.
- 달남99
감사합니다. 계속 발을 사용하니 더디게 낫는거 같아요
- 배짱이
족저근막염 오래 가더라고요 발바닥이니 움직이지 않고 쉴수도 없고요
- 달남99
그렇지요. 걸려본 사람만이 알죠 댓글 감사합니다.