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Cuando se estira un ligamento de la muñeca, ¿es mejor una compresa fría o una compresa caliente?
2026.02.02 14:52
controlar sugerencia chatarra
Hace un tiempo tuve un accidente en una carretera helada.
Actualmente estoy en tratamiento por un ligamento estirado en la muñeca.
El día del accidente, aplicar una compresa fría.
Seguí aplicándolo en el área de mi muñeca.
El doctor dijo
Dijo que debería continuar aplicando compresas frías durante 2-3 días.
Creo que ya han pasado unos diez días.
¿Debo continuar usando compresas frías después de esto?
¿O un baño de vapor completo ayudaría?
No es una fractura, pero
Usar palillos o escurrir una toalla húmeda
Siento dolor cuando hago ese tipo de movimiento.
Tengo la sensación de que esto tardará mucho en llegar.
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comentario 8
- 안레몬
낙상사고로 인대가 늘어났군요. 3일까지는 냉찜질 그이후에는 온찜질 해주면 됩니다. 그대신 부상 부위에 부종이나 열감이 있을때 온찜질하면 더 악화되니 찜질은 자제해주세요
- HEE
지금은 온찜질 하시면 되어요~ 낙상 조싱하시고 날도 추운데 쾌차하시길 바래요
- seabuck
아 그렇군요 요즘엔 실내 운동으로로 하고 있어요 빙판길 조심 해야 될 거 같더라구요 댓글 감사합니다
- 하늘~♥
온찜질로 알고있는데 찜질 너무 오래는 말고 잠깐씩하는걸로 알고있어요 병원내원해서 치료하시는게 좋을것 같아요
- seabuck
병원 잘 다니고 있어요 그날은 찜질 하지 말아야 되겠네요 댓글 감사합니다
- 말해뭐해
부기가 있는 초기에는 냉찜질로 염증을 가라앉히는 게 좋아요. 며칠 뒤 부기가 빠지면 온찜질로 혈액순환을 돕는 것이 효과적입니다.
- seabuck
온찜질하니까 좋아지는거 같아요 말씀 감사드려요
