¡El principio y la gestión del tinnitus son información extremadamente importante para las personas que lo padecen!

El acúfeno se refiere a la sensación de zumbido en los oídos, un fenómeno causado por alteraciones en la percepción del sonido sin una fuente sonora externa.

Síntomas que aparecen en enfermedades como el síndrome de Menière, pérdida auditiva súbita, pérdida auditiva senil, laberintitis, trastornos del oído interno, traumatismos y tumores del nervio auditivo.

Puede presentar varias manifestaciones como la intensidad y duración del sonido, el tono y la incomodidad, pero no se puede medir objetivamente.

Los factores psicológicos juegan un papel importante y están estrechamente relacionados con las enfermedades psicosomáticas.

El tinnitus es una parte muy importante de la prevención y el manejo junto con el tratamiento.

Debe evitar ruidos que puedan estimular excesivamente el órgano auditivo, junto con el esfuerzo por no concentrarse demasiado en el tinnitus.

Realizar ejercicio adecuado y descansar, evitar el exceso de trabajo,

Es recomendable reducir el consumo de medicamentos que estimulan el sistema nervioso o la ingesta excesiva de cafeína, y no fumar.

Mantenga horarios de comida regulares y evite comer en exceso o ayunar.

Evite consumir alimentos grasos, alimentos con un contenido calórico excesivamente alto y alimentos que puedan causar dificultades en la digestión.

No es recomendable consumir alimentos con sabores fuertes, incluyendo comidas muy saladas.

El tinnitus se percibe con mayor intensidad en lugares o situaciones tranquilas, por lo que a veces se recomienda mantener un nivel adecuado de ruido ambiental.

Esfuérzate por dormir lo antes posible cuando te acuestes, y evita mirar el reloj de la casa o la radio.

Reducir el ruido de la televisión también ayuda a prevenir y manejar el tinnitus a través de un sueño profundo.