Il principio e la gestione del tinnitus: queste sono informazioni estremamente importanti per le persone che soffrono di tinnitus!!

Tinnitus è chiamato anche acufene ed è un fenomeno causato da alterazioni nella percezione del suono senza una fonte sonora reale.

Sintomi associati a malattie come la sindrome di Ménière, la perdita improvvisa dell'udito, la presbiacusia, l'infiammazione dell'orecchio interno, le disfunzioni dell'orecchio interno, traumi e tumori del nervo uditivo.

Può presentare vari aspetti come volume, durata, timbro e disagio, ma non può essere misurato in modo oggettivo.

I fattori psicologici giocano un ruolo importante e sono strettamente correlati alle malattie psicosomatiche.

Le acufene sono una parte molto importante anche nella prevenzione e nella gestione, oltre che nel trattamento.

Deve evitare di concentrarsi eccessivamente sul ronzio e anche evitare rumori che possano stimolare troppo l'apparato uditivo.

Fare esercizio adeguato e riposare, evitando il sovraccarico,

È consigliabile ridurre l'assunzione di farmaci stimolanti e di caffeina in eccesso, e non fumare.

Mantieni regolarmente gli orari dei pasti ed evita di mangiare troppo o di digiunare.

Limitare il consumo di cibi grassi o troppo calorici e di alimenti che causano problemi digestivi.

È meglio evitare di consumare cibi dal sapore forte, inclusi quelli molto salati.

Le acufene si percepiscono maggiormente in luoghi o situazioni silenziose, quindi si consiglia di mantenere un livello adeguato di rumore ambientale.

Cerca di addormentarti il prima possibile quando vai a letto, e utilizza l'orologio di casa o la radio.

Ridurre il rumore della televisione aiuta anche a prevenire e gestire l'acufene attraverso un sonno di qualità.