(Preocupación) Efectividad de la dieta oriental

Cada verano, cuando empieza a salir grasa en el vientre, siempre me preocupa la dieta herbal. Como escucho muchas historias de que la gente toma pastillas de hierbas o se somete a acupuntura para adelgazar, en realidad me interesa. Pero los costos no son nada baratos... Si fuera efectiva, realmente me gustaría intentarlo ㅠㅠ Y también he oído que puede tener efectos secundarios, como palpitaciones, insomnio, etc. Así que estoy indecisa. ¿Alguien ha visto resultados?