(Preoccupazione) Effetti della dieta orientale

Ogni estate, quando inizia a spuntare il grasso sulla pancia, il mio pensiero ricorrente è la dieta orientale. Ascolto spesso parlare di persone che assumono erbe medicinali o si sottopongono a trattamenti di agopuntura per la perdita di peso, quindi sono davvero interessato. Tuttavia, i costi non sono trascurabili... Se fosse efficace, vorrei davvero provarla ㅠㅠ E ho anche sentito che ci sono effetti collaterali, come palpitazioni cardiache, insonnia, ecc. Quindi sono indeciso. Qualcuno ha già visto risultati?