Dieta de medicina oriental

Al llegar a la mediana edad, he aumentado de peso y no puedo perder la grasa fácilmente.

¿Es porque la tasa metabólica basal ha disminuido o porque comí mucho?

Una vez tomé pastillas de medicina herbal después de dar a luz.

Perdí peso y mi apetito se estabilizó, lo cual fue bueno, pero como bajé rápidamente, me preocupaba que pudiera volver a subir. No tenía energía, así que no podía hacer ejercicio, así que solo comí hasta alcanzar mi peso objetivo y dejé de comer.

¿No hay alguna medicina herbal que te ayude a perder peso de manera saludable, además de reducir el apetito, en lugar de solo tomar pastillas o medicamentos para la dieta?

¿Hay algún suplemento o medicamento suave que pueda ayudar a perder peso?