Giảm cân theo phương pháp Đông y

Khi bước vào trung niên, tôi tăng cân và số cân tăng không dễ giảm đi.

Lý do giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là do ăn nhiều hay không

Trước đây tôi đã từng uống thuốc Đông y sau khi sinh con.

Tôi cảm thấy ngon miệng rõ ràng là đã giảm cân, nhưng vì giảm quá nhanh nên tôi lo lắng về việc bị yo-yo. Vì không còn sức lực để tập thể dục, tôi chỉ giảm đến mức cân mục tiêu rồi dừng lại việc ăn uống.

Tôi nghĩ rằng uống thuốc còn tốt hơn là chỉ giảm cân bằng thuốc giảm cân. Ngoài việc làm giảm cảm giác thèm ăn, có loại thuốc Đông y nào giúp giảm cân một cách lành mạnh không?

Tôi muốn giảm cân, có loại thuốc bổ trợ nào không?