Dieta orientale

Entrando nella mezza età, sono ingrassato e anche il grasso accumulato non si riesce facilmente a perdere.

Se è perché il metabolismo basale si è ridotto o perché si è mangiato molto

Una volta ho preso delle pillole di erbe medicinali dopo aver avuto un bambino.

Il mio appetito si è ristabilito, sono dimagrito, il che mi fa piacere, ma la perdita rapida mi preoccupa per il rischio di effetto yo-yo. Non ho più energia, non riesco nemmeno a fare esercizio, quindi ho smesso di mangiare una volta raggiunto il peso obiettivo.

Sembra che sia meglio prendere medicine piuttosto che perdere peso con la dieta, ma oltre a metterti fuori gusto, non ci sono rimedi tradizionali che ti aiutino a perdere peso in modo sano?

Vorrei perdere peso, ma non ci sono integratori di potenza moderata?