Paciente con hernia de disco lumbar

Actualmente tengo 43 años y soy un hombre. Hace diez años, tuve una hernia de disco entre la cuarta y la quinta vértebra lumbar que se desplazó hacia la izquierda. En ese momento, el dolor era intenso, así que recibí tratamiento para estirar la espalda y inyecciones en los nervios, y actualmente no tengo dolor. Sin embargo, siento que mi cuerpo está torcido debido a la hernia de disco lumbar. Por eso, en el gimnasio de la comunidad del apartamento, intento caminar más de una hora, hacer estiramientos frecuentes, mantener una buena postura y realizar varios esfuerzos. Pero parece que la torsión del cuerpo no se recupera fácilmente. Tal vez, al dejar que el líquido fluya, mi cuerpo se ha debilitado un poco de un lado. ¿Debería recibir tratamiento de corrección para enderezar mi cuerpo? ¿Alguien que haya recibido tratamiento de corrección podría darme un consejo sincero? Por favor, compartan sus buenos consejos en los comentarios.