Estreñimiento o gases al ser golpeado con una montaña

캐시닥이요

마운자로는 위 배출을 늦추는 작용을 해서 변비나 장내 가스 차는 증상이 흔하게 나타나요 식이섬유는 변비 완화에 도움을 주지만 갑자기 너무 많이 드시면 오히려 가스가 더 차고 더부룩해질 수 있으니 물을 충분히 마시면서 천천히 늘려가시는 게 좋아요