1 de la tardeEs importante hacer ejercicio en la bicicleta estática en interiores, ya que se puede hacer sin salir de casa y sin aburrirse viendo televisión. Se puede ajustar la intensidad y es una buena opción en muchos aspectos. Tiene la ventaja de poder realizarse junto con otras tareas. Creo que es la mejor forma de fortalecer los músculos de las piernas.
comentario4
은하수
실내자전거 타기 언제라도 할 수 있어 좋을거 같아요
무릎에 부담도 없고 딱좋아요
슈빠
저도 나리꼬리꼬리 하거나 추운날은 실내에서 웨이트를 한답니다. 나가면은 더 아플 것 같은 생각이 들어서요. 실내 자전거도 좋고 런닝머신도 좋답니다.
슈빠