1 de la tardeEs importante hacer ejercicio en la bicicleta estática en interiores, ya que se puede hacer sin salir de casa y sin aburrirse viendo televisión. Se puede ajustar la intensidad y es una buena opción en muchos aspectos. Tiene la ventaja de poder realizarse junto con otras tareas. Creo que es la mejor forma de fortalecer los músculos de las piernas.
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comentario4
은하수
실내자전거 타기 언제라도 할 수 있어 좋을거 같아요
무릎에 부담도 없고 딱좋아요
슈빠
저도 나리꼬리꼬리 하거나 추운날은 실내에서 웨이트를 한답니다. 나가면은 더 아플 것 같은 생각이 들어서요. 실내 자전거도 좋고 런닝머신도 좋답니다.
