Durante la dieta, una comida al día debe ser ligera~~.

Es importante mantener una rutina constante de ejercicio también cuando estás a dieta.

Creo que lo más importante es la dieta.

Por eso, trato de comer una ensalada ligera una vez al día.

Es probable que, al comer una dieta ligera, puedas tener estreñimiento.

Si comes batatas junto con ensalada, puedes tener éxito en la dieta sin estreñimiento.