걷기와
[Meta de salud] Pérdida de peso de 3 kg
2023.05.29 12:27
Hola, me uní a la comunidad de CashDoc. Espero compartir mucha información.
Mi objetivo de salud es perder 3 kilos. Durante la pandemia de COVID-19, mi peso aumentó de repente y creo que mi resistencia básica se deterioró mucho. Me siento apático y quiero corregir esta situación, por lo que mi meta es perder peso nuevamente.
¡Esfuérzate en hacer ejercicio regularmente, cambia tus hábitos alimenticios y lucha por mostrar una versión mejorada de ti mismo!
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ComentariosHoy trabajaste mucho... Que tengas una buena noche~~~^^170026.10.27 - 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo con tu entrenamiento de espalda! ¡Buen trabajo!180026.10.27
- 01ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.441026.10.23
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- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.471026.10.13
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Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[8]
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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Finaliza el día con estiramientos.[6]
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