Me divertí muchísimo completando mi entrenamiento de 'cadera de manzana'~~~^^

Hoy no me olvidé de completar felizmente mi entrenamiento de 'cadera de manzana' con entrenamiento en casa~~~^^

Mientras me concentraba en seguir los 22 movimientos, sentí una sensación firme y de hormigueo en mis glúteos~~~!!!

Me siento tan renovado después de quemar 73 kcal de manera eficiente concentrándome y moviéndome con buena postura durante 1 minuto y 20 segundos~~~ ^^

Me tonifica las caderas, así que siento que la sensación de logro y orgullo que obtengo después de entrenar se ha duplicado...

Hoy me felicito y me doy una palmadita en la espalda por cuidar mi salud y cumplir la promesa que me hice a mí misma todos los días sin falta~~~^^

Hoy todos trabajaron muy duro. Espero que terminen el día sintiéndose renovados y que tengan una noche cómoda y feliz.