므찌당당
¡Escalé con éxito el monte Wanbaoshan en Thosu durante 599 días consecutivos!
2026.10.11 22:34
Hoy he dado otro paso enérgico: ¡he logrado escalar el monte Wanbaoshan en Thosu durante 599 días consecutivos!
Ahora que la marca de los 600 días está justo delante de nuestros ojos, siento una mezcla de emociones y mi corazón se llena de emoción~~~!!!
Tras dar pasos con diligencia y completar sin esfuerzo más de 21.400, llegar a la cima me produce una inmensa sensación de logro...
Me llena de orgullo y satisfacción ver que los diligentes esfuerzos que habéis realizado incansablemente cada día están dando tan buenos frutos. ^^
Gracias a los hábitos saludables que adopto constantemente, mi cuerpo y mi mente están llenos de vitalidad hoy, y siento una profunda satisfacción.
Seguiré adelante con vigor, esperando con ilusión la ascensión de 600 días de mañana, así que espero que todos tengan una noche de fin de semana animada y agradable~~~^^
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- 신혜림
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- 01
Fortalece vigorosamente los músculos de la parte inferior del cuerpo mientras subes escaleras~~~^^[1]
ComentariosSubir escaleras es duro, ¿verdad? Buen trabajo.190026.10.20 - 02ComentariosYo también hago estiramientos con regularidad. ¡Lo hiciste genial, jaja!160026.10.20
- 03ComentariosTu espalda es importante, jaja. Hacer ejercicio con regularidad es bueno.190026.10.20
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.430026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 03ComentariosParece que ahora está haciendo frío. Ten cuidado de no resfriarte.351026.10.13
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.430026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
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Estoy comiendo el menú Kalmadi.[1]
170026.10.20 - 06160026.10.20
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extensión[1]
160026.10.19 - 08
10.000 pasos[2]
190026.10.19 - 09
Toma probióticos y cuida tu salud intestinal.[1]
170026.10.19 - 10
Comienza tu lunes de la mejor manera.[1]
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extensión[4]
240026.10.15 - 05
Hoy voy a subir de nuevo a la cima del Toss Manbosan~~~^^[4]
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10.000 pasos[3]
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390026.10.13 - 08470026.09.30
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Solo queda un día de septiembre.[5]
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[5]
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