Emprendiendo un intenso 'entrenamiento picante de glúteo medio'~~~^^

Acepté el reto del "Entrenamiento picante para el glúteo medio", ¡que tiene un nombre bastante intenso!

Repetir 12 ejercicios diferentes sin parar durante 4 minutos y 40 segundos hizo que mi trasero ardiera~~~^^

Aunque solo fue por un corto tiempo, quemé 39 kcal, sudé muchísimo y realmente pude sentir los efectos del entrenamiento~~~^^

Después de sudar bastante, mi cuerpo se siente mucho más ligero y estoy deseando ver el efecto de levantamiento de caderas, así que estoy muy satisfecha~~~^^

Espero que todos hagan ejercicio con regularidad y tengan un día saludable hoy~~~^^