쵸리쵸리
Caminar 10,000 pasos el 8 de septiembre
2023.09.08 10:50
Ya es viernes.
Ahora también no quiero levantarse por la mañana
Se acerca el fin de semana😁
Hoy también camino con entusiasmo
Por la tarde, planeo salir a correr con el grupo de corredores después de mucho tiempo.
Espero que no haga tanto calor🤭
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- 01ComentariosCreo que subir escaleras es genial porque puedes sentir los beneficios del ejercicio incluso en poco tiempo.120026.10.30
- 02ComentariosCuando veo cierto movimiento en este video... De repente me entró la curiosidad.140026.10.30
- 03ComentariosDescubrí que los entrenamientos de alta intensidad son buenos cuando no se tiene mucho tiempo.130026.10.30
- 01ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.531026.10.23
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ComentariosCaminaste mucho. También trabajaste mucho hoy.801026.10.23 - 03
10.000 pasos[4]
ComentariosHiciste un gran trabajo caminando 10.000 pasos al día. ¡Buen trabajo!230026.10.28
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.510026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!490026.09.30
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.491026.10.13
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Me comí un paquete de sobres de extracto de ginseng rojo.[8]
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Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[8]
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Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[8]
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Tomar suplementos después de la cena.[8]
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El cielo despejado es maravilloso.[6]
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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Finaliza el día con estiramientos.[6]
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