미니미니민
Completado el mil paso matutino
2023.09.06 12:33
Hoy realmente hizo mucho calor.
No me atrevo ni a dar un paso.
Se ha vuelto más fresco, así que pensé que sería bueno caminar diez mil pasos todos los días...
Salí por la mañana y al estar bajo el sol ardiente, me dio mucho calor y me asusté.
A pesar de todo, al ir y venir por bancos, tiendas de kimbap y cafeterías, logré completar los diez mil pasos y regresar.
Tenga cuidado con el calor hoy también.
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ComentariosHoy trabajaste mucho... Que tengas una buena noche~~~^^170026.10.27 - 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo con tu entrenamiento de espalda! ¡Buen trabajo!170026.10.27
- 01ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.421026.10.23
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- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.510026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!490026.09.30
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.471026.10.13
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Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[8]
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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Finaliza el día con estiramientos.[6]
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