쩡♡
고구마 샐러드 괜찮을것 같네요 고구마로 해 먹어봐야 겠어요ㅋ
Ensalada de col (batata en juliana)
2025.02.22 10:33
controlar sugerencia chatarra
¿La batata no es casi la número uno como alimento para la dieta?
Es muy conveniente tener la col preparada y cortada con anticipación.
Camote que me dio mamá
Me dijeron que lo comiera crudo, así que lo corté en tiras y lo hice en ensalada.
Lo comí... Es mucho mejor que simplemente comerlo.
Coloca la col y corta en juliana las batatas.
Verduras jóvenes y pimientos morrones.
Hematite negro. Fresa. Arándanos azules frescos.
La batata contiene abundantes nutrientes, y por otro lado, tiene pocas calorías, por lo que es excelente para la dieta. Es rica en carbohidratos, proteínas, y en vitaminas y minerales como vitamina A y C, potasio y fibra. Especialmente, es una excelente fuente de vitamina A, ya que contiene aproximadamente el 461% de la ingesta diaria recomendada por cada 100 g, desempeñando un papel muy destacado en la protección de la vista y en la función inmunológica.
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comentario 18
- 깐데또까
채썬고구마도 달고 맛있어요. 딸기와 토마토도 함께 드셔주셨네요 즐거운 오후시간 되세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌채썬 고구마 장에도 좋다고 해요 샐러드랑 잘 맞네요
안레몬생고구마가 다이어트에도 좋군요. 아삭하니 식감도 좋지요. 좋은 정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다이어트는 역시 고구마인가요 ~ 생으로 삶아서 다 좋아요
주여니2오호 좋네요 해볼게요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛조 좋은데요 건강하게 잘 챙겨 주세요
- 행복한일상
건강한 샐러드 네요 모양도 예쁘고 일석이조네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 샐러드 먹기도 좋아요 내일도 잘 챙겨 봐야죠
비니비니아침에 건강한 샐러드로 드셨네요 채썬 고구마 그냥 먹어도 달고 맛나죵
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
날고구마 엄마가 좋다고 해서 ㅎㅎ 좀 꾸준히 먹으라고 하네요
- AA
사진 보고 순간 직접 만드신 건가 했네요 ㅎㅎ 채썬 고구마는 생 고구마군요~ 샐러드에 채소 듬뿍 거기에 생 고구마를 곁들여서 먹으면 무슨 맛일지 궁금하네요. 저도 해먹어 봐야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛좋아요 양배추랑 채선 고구마 샐러드로 드셔 보세요 .. 포만감도 있어요
땡땡이건강한 샐러드 챙겨 드셨네요 보기만 해도 건강해 보이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
보기만 해도 좋죠 ㅎ 맛도 좋아요 한끼 식사가 되네요
지영도영양배추고구마샐러드 과일까지 올려드시니 영양가도 좋을듯하네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
과일까지 올려서 먹으니까 새콤달콤 맛도 좋아요