Salad kubis (ubi jalar iris)

Apakah ubi jalar hampir menjadi yang terbaik sebagai makanan diet?

Saya sudah memotong kubis terlebih dahulu, jadi sangat nyaman.

Ubi manis yang diberikan oleh ibu

Karena disuruh makan mentah, saya memotongnya menjadi irisan tipis dan membuat salad.

Saya sudah memakannya... Lebih baik daripada hanya memakannya saja.

Letakkan kol, iris ubi jalar.

Sayuran muda dan paprika..

흑토마노. 딸기. 생블루베리

Ubi jalar matang mengandung banyak nutrisi, dan sebaliknya memiliki kalori yang rendah sehingga sangat baik untuk diet. Mengandung sumber energi seperti karbohidrat dan protein, serta vitamin A dan C, kalium, serat, vitamin, dan mineral yang melimpah. Terutama sebagai sumber vitamin A yang luar biasa, mengandung sekitar 461% dari kebutuhan harian per 100g, sehingga sangat efektif dalam melindungi penglihatan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.