Salad bắp cải (khoai lang thái sợi)

Khoai lang gần như đứng đầu trong các thực phẩm giảm cân phải không?

Việc cắt sẵn bắp cải giúp tôi rất tiện lợi

Khoai lang mẹ tặng

Ăn sống nên đã thái nhỏ thành sợi để làm salad

Tôi đã ăn rồi... Thật tốt hơn nhiều so với chỉ ăn bình thường.

Xếp bắp cải xuống, thái khoai lang thành sợi

Rau mầm và ớt chuông..

Đá đen, dâu tây, việt quất tươi

Khoai lang sống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú, đồng thời lại ít calo nên là lựa chọn hàng đầu cho chế độ giảm cân. Nó giàu carbohydrate, protein cùng các nguồn năng lượng khác và vitamin A, C, kali, chất xơ, cũng như các loại vitamin và khoáng chất khác. Đặc biệt, nó là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, chứa khoảng 461% lượng khuyến nghị hàng ngày trên 100g, giúp bảo vệ thị lực và tăng cường hệ miễn dịch rất hiệu quả.