[장수왕 혈당관리]혈당 잡고 수면도 잡아주는 키위

고지혈증으로 약처방은 담당샘과 체중감량을

약속하고 일단 보류하기로 했답니다

저녁 먹구 티비 보면서 먹방이나 맛난 음식 

나오면 배달앱을 뒤적이는 대신 키위를 준비

했습니다 

키위의 효능이 한두가지가 아니더라구요

당뇨환자들에게 권하는 과일인만큼 혈당을 

낮춰주는데 효과적입니다 그리고 수면 한시간 

전에 먹으면 숙면에도 도움이 된다고 합니다 

일단 칼로리도 너무 착해서 맘에 들고 맛도 

있어서 저녁 시간에 꼭 키위로 간식을 대신하구 

있어요