Por la mañana, tomate y espárragos

#Yogur

Yogur natural 2

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles / jarabe de arroz dulce

Arándano rojo, zarzamora, arándano azul

#아침

Yogur / gachas de sésamo negro

Polvo de leche de cabra en yogur

Sopa de brotes de soja, encurtido de cebolla, ensalada de remolacha, ensalada de hojas de perilla, kimchi de rábanos jóvenes, kimchi de pepino, kimchi de cubos de rábano, pescado crudo con salsa de soja, tomate y espárragos

Son mis tomates y espárragos, jajaja.

Nuestra casa tiene una cantidad limitada de porciones individuales.

Mi madre prefiere "hacerlo de manera constante y prolongada" en lugar de "hacer mucho de una vez".