Consejo práctico: Caminar descalzo mejora la circulación sanguínea.

La razón por la que he estado caminando descalzo estos últimos días es...

Como alguien cuyos pies se enfrían todo el año

Siempre tenía que usar calcetines gruesos, incluso en verano, y debido a la mala circulación sanguínea, sufría frecuentes calambres en las piernas por la noche, por lo que padecía constantemente falta de sueño y fatiga. Aunque la gente a mi alrededor decía que caminar descalzo era bueno, no había caminos de arcilla roja cerca y no podía viajar en coche.

Fue un verdadero engorro recorrerlo.

Casualmente estaba caminando por el sendero que está al lado del apartamento...

Vi a mucha gente caminando descalza, así que, sin pensarlo dos veces, empecé a caminar junto a ellos.

Mientras repetía esto durante uno o dos días,

Ya sea porque la acupresión mejoró realmente la circulación sanguínea, sentí los pies calientes y dormí profundamente por la noche.

Me despertaba por la mañana sintiéndome descansado. Incluso hay estudios que lo relacionan con una mejora del sueño.

Supongo que es verdad, jajaja

Debido a que caminar descalzo se considera un método de curación natural, desde el cuerpo

Para reducir el estrés (disminuir los niveles de cortisol) y eliminar el estrés oxidativo (acción antioxidante).

Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Además, caminar descalzo sobre el suelo sin zapatos provoca el uso de muchos ligamentos y músculos.

También previene lesiones de tobillo y pie, así como pies planos.

También refuerza el arco.

El pie tiene miles de nervios y decenas de miles de terminaciones nerviosas.

Dado que se llama el segundo corazón que se distribuye, de manera constante

Activar los nervios para mejorar la función de los órganos.

Por favor, intente caminar descalzo de vez en cuando con este propósito.

Lo recomiendo ^^