건강고민Talk

Mi propio stepper para la salud de las articulaciones

2023.12.04 16:33

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나만의 관절 건강 스텝퍼

Creo que también es importante hacer ejercicio caminando con movimientos moderados de las piernas para la salud de las articulaciones.

La escaladora se puede mover incluso en interiores, por lo que es buena para hacer ejercicio en invierno.

Me gusta mucho el clima frío como el de estos días.

Hacer caminatas moderadas sin exagerar también ayuda a la salud de las articulaciones.

Que todos cuiden su salud articular y pasen un cálido invierno.

comentario11

다우니향기

관절건강 잘해주시네요 
오늘도 편안한 밤 되세요

2023.12.14 22:55

해피워니

날씨 영향 받지 않고 할 수 있어서 좋을
것 같아요 부피도 크지 않아서 넘 좋아보이네요

2023.12.11 02:00

이순신

추운 겨울에는 실내운동이 부담이 적은 것 같아요
소개글 잘 보고 갑니다

2023.12.10 19:08

바다

근육량을 키우면 통증완화에 도움이 된다고 합니다.
스텝퍼도 좋은 운동기구 중 하나인 것 같아요.

2023.12.10 16:05

지폐메이커

스텝퍼로 관절 건강 지켜용
건강한 운동 하세용

2023.12.05 00:58

vovo

실내운동으로 너무 좋죠~운동 화이팅입니다

2023.12.04 21:19

구름방울

적당한 운동으로 관절 주변 근육 힘을 키워야
관절이 받는 무리가 적다고 하더라구요

2023.12.04 20:38

울트라돼지런

계단대신 스텝퍼 좋아요
무릎만 조심하면 되지요

2023.12.04 20:34

깐데또까

추운겨울철 시간상관없이 편하게 운동도
할수있고 무릎관리도 해줄수 있어서
 좋은것같아요

2023.12.04 19:21

clare

관절 건강텝으로 스텝퍼 운동 하고 계시네요. 
저희 집에도 있는데 잘 안 하게 되네요.

2023.12.04 18:44

이닝지아

겨울철에는 관절 더 조심해야해요~
수고많으셨어요

2023.12.04 18:40